第二次地面课程:“解放天性，探寻童趣生活”学习纪实

      当晚魏老师带领可爱的奇奇、宁儿、晴天、宝宝、娟宝、小海绵、余儿、云朵、郭猪、小甜心、萌萌、甜甜回到了美好的童年时光，父亲的大脚丫、奶奶味道的大毛衣、坐着拖拉机和父亲去看星空、最珍贵的画板、母亲接放学的小公主……我们一起回到童年，去寻找属于自己的那份温暖，带着那份珍贵记忆坚定前行！

回到小时候的那份童真，对于现在做了儿媳、妻子、妈妈的我们来说，显得是多么珍贵和不可遇，更加不可求。智慧而又美丽的魏老师让每位姐妹回忆童年最难忘的事情，用动作去感受那份当时的美好：靠在老爷肩膀上的拥抱，每位姐妹一起模拟那样的场景，学着做回孩童，拥有孩童般的拥抱；甜甜的橘子，水果糖，还有双手托起下巴的可爱脸庞，拥有香甜可口的零食的那份期待，我们一起双手捧起了自己的笑脸，期待的在回味那份童真的快乐；真的很美好，就这样每位姐妹都回到了自己的童年，并给自己起了一个最特别、最舒心、最真实、美好的小乳名：

可爱的宝宝

温柔且海纳的小海绵

甜甜的棒棒糖，可爱的甜甜

自由且拥有童年好奇心的奇奇

自由自在的小鱼儿

淡淡柠檬味道的萌萌

喜欢看星空的小甜甜

柔软随心而动的小云朵

可爱，拥有足够爱且超会爱的猪猪

莲花中随意穿梭的娟宝

宁儿

拥有美好童年的自己，也为自己设定了课后目标，希望自己成为最美好最特别的自己。

姐妹G：我的三阶目标：每天 11点前睡觉/体重减 2公斤/学会化妆 ，欢迎姐妹们鉴证！

姐妹Y：对自己近期的目标：1.等下周“亲戚”完了，去做一件想了很久没有勇气去做的事，扎耳洞。2.从明天开始每晚11点前必须睡觉。3.每周给自己做脸1次，敷面膜至少2次。

姐妹A：晚上十一点之前睡觉，不熬夜；一日三餐按时吃，不拖延；每次见面都要拥抱你们每一个人。希望姐妹们多配合，多监督，感谢！

姐妹Z：一、身体：每天坚持吃三颗大枣；二、心灵：每天看书学习不得少于一小时；三、其他：学会至少两首新歌

（常被自己忽略的地方这次变成了目标，希望能够做到并渐渐养成习惯成为自己生活的一部分）

姐妹L：目标：1.早睡早起；2.用心当下；3.爱自己。

姐妹Z：1.每天的状态：抬头挺胸收腹，化淡妆，多微笑。

2.感受每天自己的微笑，笑对生活，笑对工作，笑对自己。

3.自律自己的每一件事。

姐妹Y：目标任务：1、坚持每天11点前睡觉；2、坚持每周锻炼3到4次；3、坚持每周敷面膜2次。

姐妹J：目标：1.每晚最晚11:30以前睡觉；2.再减5斤，保养皮肤，多做面膜，有时间去做做皮肤护理，越来越会化妆；3.每天坚持学点东西：听课，看书，哪怕5分钟。

姐妹Y：目标：

1.每天早上7点准时起床，七点半出门到单位准时吃早饭，有规律的饮食；2.每周贴两次面膜，周末淡妆；3.减重3斤，努力坚持，晚上不吃夜宵。

姐妹L：我的目标：1: 体重达到55公斤！  2 坚持每周敷两次面膜！3  晚上11点收拾睡觉！

姐妹J：我的仨目标：1、现重135斤，减重5斤，一个半月后至130斤。方法：合理饮食+运动；2、《我和连岳一起成长》这本书这两天就到了，读完它。3、做头发。行动起来，第一项还是很有难度的。

姐妹Y：1.减重130斤以下；2.每天化妆，机健能+面膜，换不同的衣服；3每天睡前看书。

从《嫁给幸福》到《给生命一个微笑》再到《致亲爱的自己》，在魏老师的带领下，12位姐妹不仅打开了心扉，也找到了童年的好奇心，回忆起了美好的儿时时光，唤醒了组员们的内在能量。

   请我们继续加油吧！