新冠状疫情爆发，不仅威胁着公众身体健康，也给大家带来了巨大心理压力。为了提高大众在疫情面前的心理健康防护意识，增强心理调控能力，学会自我调试和调动自身资源排解心理困扰，拥有健康的心态。宝鸡市心理卫生行业协会、宝鸡市社会工作协会在招募心理咨询师开展心理援助服务基础上，组织和动员心理学、医学、教育学等领域专家、学者通过网络向社会大众传播疫情心理援助知识和科学防护知识。

       2月20日晚7点，宝鸡市第一中学王红老师就通过腾讯会议的形式，向公众传授疫情心理防护知识。讲座以《闲来无事不从容 睡觉东窗日已红—直面疫情 科学防护》为主题，从国家及全社会整体动员有效防控疫情开始，她强调国有难，民有责，我们每个人都要做好自己，为他人和社会提供力所能及的帮助。讲座从三方面内容展开，一是疫情对社会大众产生的心理影响；二是疫情下如何进行心理调试；三是关于心理援助的认识、技巧和建议。本次授课使大家对疫情下的心理状态有了正确的认识，并初步掌握了稳定情绪和调节不良心理状态的方法。王红老师是一名中学教师，市级教学能手，同时也是一名心理咨询师和宝鸡市心理卫生行业协会会员，平日除了繁忙的教学任务外，她还利用业余时间学习心理学和从事心理咨询公益服务，勤奋、好学、乐于助人是同事、学生对她的一贯评价。面对这场突如其来的疫情，高度的社会责任感让她主动放下安逸的假期生活，在保障学校的网课教学任务不受影响的情况下，积极加入抗击疫情心理援助的心理咨询师队伍中，踊跃挑起公益心理援助服务的重任。

       讲座结束后，王红老师及时分享了讲座课件，大家纷纷下载，自行学习。讲座得到了听众的普遍好评，大家表示，这种有利于心理防护的知识讲座，从一定程度上合理安排了正常的生活，更好的增加了大家的心理健康意识，是当下很好的一种心理健康知识科普宣传形式。